Переходя по ссылке, вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет
Вы нигде не найдёте медицинского термина «кальянная зависимость». Единого мнения по этому вопросу ещё не выработано. Но известно, что риски привыкания к кальяну крайне малы.
Это зависит от разных факторов. Например, одному человеку достаточно покурить кальян на выходных с друзьями, а другие употребляют его каждый день. Нужно учитывать особенности организма и личную культуру курения. Во время неспешной беседы одну чашу можно курить даже несколько часов. Регулировать количество смеси для курения несложно.
Чтобы избежать привыкания профессионалы советуют курить не больше одной чаши в 3-4 дня. Растягивайте процесс. Быстрое курение вреднее, чем медленное.
Табачная зависимость возникает в основном из-за никотина. Это вещество входит в состав и кальянных смесей. Но здесь его концентрация невысока. Пока вы не курите больше одного кальяна в день, за самоконтроль можно не волноваться.
Врачей беспокоит не физическая, а психологическая зависимости от курения кальяна. Когда вы употребляете его в хорошей компании и расслабляетесь, возникает связь между процессом и вашим состоянием. К этому добавляется ещё и связь с алкоголем, который многие кальянщики пьют во время курения. Так что в данном случае главная угроза — ваш собственный мозг. Именно он создаёт устойчивые связи между отдыхом, употреблением кальяна и алкоголем.
Старайтесь не злоупотреблять курением. Всё же изначально это занятие ассоциировалось со спокойствием и умеренностью. Не превращайте его в навязчивую идею.
Ограничьте употребление алкоголя и ходите только в проверенные кальянные, где работают умелые кальянщики. Так вы легко избежите зависимости.
